Настрой на позитив

№ 9 от 14 марта 2025 года 


Для молодых девушек, проживающих в Чистопольском доме-интернате для престарелых и инвалидов «Юлдаш», психолог Марина Чапалова провела психологический тренинг «Формирование позитивного самовосприятия».
Занятие началось с упражнения «Нетрадиционное приветствие». Поздороваться пришлось «неповторимо»: без слов, только жестами и мимикой. Девушки с удовольствием приветствовали друг друга необычным образом: тыльной стороной ладони, плечами. В упражнении «Имя» участницы придумывали слова, которые положительно характеризуют их и при этом начинаются с первой буквы их имени. А упражнения «Дыхательная гимнастика», «Самомассаж», «Ассоциации чувств» позволили расслабиться и благотворно повлияли на настроение подопечных. Завершился тренинг сеансом релаксации «Волшебный сон».