Прожить в радости до глубокой старости

Несмотря на солидный возраст, Бердников продолжает фонтанировать общественными идеями. И вот вам конкретный пример: уже два года в казанском Университете третьего возраста он ведет курс «Помоги себе сам» по собственной разработанной программе. Как он к этому пришел? 

Проведя долгие часы в читальных залах, в основу своей образовательной программы Генрих Петрович положил учения самых «высоких лбов», создавших авторские программы по комплексному самооздоровлению. 

– Многие из нас, к сожалению, не раз имели возможность убедиться, что из-за узкой специализации современная медицина упускает из виду представление о человеке как о едином целом, – рассказывает он. – Ни один медик, каким бы компетентным он ни был в своей области, не может утверждать, что прекрасно знает весь человеческий организм. Положение усугубляется тем, что ни одно рекомендуемое докторами лекарство не обходится без «побочек». А ведь существует немало ученых мужей и разработанных ими практик по оздоровлению, когда задействуются собственные ресурсы организма.

Занимаясь изучением вопроса, Бердников не мог, к примеру, оставить без внимания такого выдающегося японского ученого и создателя одной из самых эффективных систем оздоровления Кацудзо Ниши. 

Полагаясь на хорошее понимание особенностей физиологии человека, этот ученый рассматривает организм как единую систему и утверждает, что в борьбе за здоровье надо пробуждать собственные силы, так как в основе всей жизнедеятельности человеческого организма лежат законы саморегуляции и самоисцеления. 

На каждом из двенадцати занятий программы «Помоги себе сам» лектор знакомит слушателей с новыми авторитетными именами в области нетрадиционной медицины и их уникальными оздоровительными практиками. На внутренние резервы организма опирается в своей системе доктор Бубновский, его методы самовосстановления опорно-двигательного аппарата тоже стали темой для разговора с возрастными студентами. Как и доктрина здоровья академика-долгожителя Амосова, заострявшего внимание на том, что тренировка резервов должна быть разумной. Были рассмотрены секреты долголетия доктора Божьева, дыхательная гимнастика Стрельниковой, других известных ученых-целителей, чьи рекомендации по оздоровлению своего организма для каждого могут стать просто бесценными. 

– Захотелось рассказать слушателям, как много существует альтернативных методик восстановления здоровья без врачей и таблеток, – признается возрастной лектор. – А еще утвердить их в мысли, что на этом пути предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной инертности, ведь именно они стоят у истоков всех наших болезней. 

В каждую тему преподаватель вводит и практические занятия. И, судя по отзывам: «Очень полезно», «Интересно», «Открытие!» – его лекторский дебют в Университете третьего возраста проходит успешно.

Остается добавить, что сам Генрих Петрович по специальности военный. Задуматься об оздоровительных практиках его заставила сама жизнь, когда он оказался на операционном столе. Засел за книги, выработал свою систему ЗОЖ. Сегодня он отсчитывает уже 88 год со дня своего рождения, благодаря применяемым оздоровительным практикам он не только бодр и энергичен, но и активно занимается общественной работой, являясь примером для представителей старшего поколения.