Физическая подготовка является ключевой частью миссии Специальной Олимпиады. В 2017 году Special Olympics разработала фитнес-программу FIT5, направленную на то, чтобы помочь спортсменам с ментальными особенностями вести здоровый образ жизни и сохранять хорошую физическую форму.
Почему программа называется FIT5? Всем известно слово фитнес (по-английски – fitness), которое переводится как «хорошая физическая форма». Отсюда первая часть названия программы - Fit. Цифра 5 означает то, что программа FIT5 основана на трех простых принципах:
1. тренироваться 5 дней в неделю,
2. есть 5 целых фруктов и овощей в день,
3. пить 5 бутылок воды в день (1,5-2 литра).
Фитнес-программа FIT5 продемонстрировала сильное влияние на здоровье спортсменов Специальной Олимпиады:
– 32 процента спортсменов повысили уровень физической активности;
– более четверти спортсменов с избыточным весом потеряли не менее 1,35 кг;
– спортсмены с высоким кровяным давлением в среднем улучшили свои показатели с 140/95 до 134/90.
Программа FIT5 реализуется на площадках реабилитационных центров для детей и подростков с ограниченными возможностями, комплексных центров социального обслуживания населения, домов-интернатов, предназначенных для граждан, имеющих психические расстройства, подведомственных Министерству труда, занятости и социальной защиты РТ
Каковы отличительные особенности программы Специальной Олимпиады МАТР?
Программа обучения двигательной активности MATР
– это учебная программа, предназначенная для детей и взрослых с серьезными и более серьезными нарушениями интеллекта и физическими или сенсорными нарушениями, связанными с ограниченными интеллектуальными возможностями. MATP предлагает полный спектр физических и развлекательных мероприятий, которые могут быть приняты при работе с людьми с ментальными нарушениями. В программе больше внимания уделяется обучению и участию, а не соревнованиям. При реализации МАТР используются краткосрочные цели, оценки и предложения по обучению, чтобы индивидуализировать преподавание, чтобы люди с тяжелыми формами инвалидности могли участвовать в мероприятиях, соответствующих их уровню развития.
Программа МАТР реализуется на площадках реабилитационных центров для детей и подростков с ограниченными возможностями, комплексных центров социального обслуживания населения, домов-интернатов, предназначенных для граждан, имеющих психические расстройства, подведомственных Министерству труда, занятости и социальной защиты РТ
