Йога для глаз

№ 4 от 2 февраля 2024 года 


Есть необычный способ восстановления зрения. Целители древности считали, что солнечные лучи благотворно влияют на глаза, если смотреть на светило утром в течение получаса после восхода и еще перед закатом. Ни в коем случае не днем!
Примите удобную позу, расслабьтесь и направьте взгляд на солнце. Смотрите до тех пор, пока не потекут слезы. Сначала вы сможете выполнять это упражнение 1-2 минуты, но со временем глаза привыкнут, и получится до 10 минут. Людям, у которых больные глаза, лучше постепенно фиксировать взгляд на солнечном диске.
Если делать так каждый день, то уже через месяц можно заметить, что зрение улучшается. Так же благотворно и упражнение с луной. Единственное отличие заключается в том, что проводить сеанс нужно раз в неделю.