Есть ли у вас депрессия?

1. В последнее время вы довольны своей жизнью?

2. Вы потеряли интерес ко многому из того, что интересовало вас раньше?

3. Жизнь кажется вам интересной?

4. Вам часто бывает скучно?

5. Вы надеетесь на будущее?

6. Вас беспокоят мысли, от которых вы не можете избавиться?

7. Большую часть времени у вас хорошее расположение духа?

8. Вы опасаетесь, что с вами случится что-то плохое?

9. Большую часть времени вы счастливы?

10. Часто ли вы чувствуете беспомощность?

11. Вы очень тревожны и беспокойны?

12. Вы избегаете новых для вас людей или занятий?

13. Вас тревожит будущее?

14. Вам кажется, что вы забываете больше, чем другие люди?

15. Вы уверены, что жить в наше время – это замечательно?

16. Вы часто бываете расстроены или грустны?

18. Вы переживаете о прошлом?

19. Вы находите жизнь увлекательной?

20. Вам трудно начать новое для вас дело?

21. Вы энергичный человек?

22. Положение, в котором вы оказались, кажется вам затруднительным?

23. Большинство людей лучше вас, не так ли?

24. Вы часто расстраиваетесь из-за пустяков?

25. Вам часто хочется поплакать?

26. Вам трудно сосредоточить внимание?

27. Вы просыпаетесь с хорошим настроением?

28. Вы избегаете большого скопления людей?

29. Вам легко принять решение?

30. Ваш разум так же ясен, как и всегда?

 

1 балл ставится за ответ «да» на вопросы 6, 8, 10-14, 16, 18, 20, 22-26, 28 и за ответ «нет» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 15, 17, 19, 21, 27, 29, 30.

Менее 10 баллов – нет оснований для диагностики депрессии; от 11 до 20 баллов – свидетельствует о легкой депрессии, а более 20 баллов – о выраженной; если ваш близкий или вы набрали от 11 баллов, рекомендуется обратиться к неврологу. Результаты теста не являются диагнозом, а лишь ориентиром. Но могут помочь вовремя обратиться за помощью.