Ребенок и компьютер: сколько «зависать»

Около 15 лет назад в Японии обнаружили новую болезнь – компьютерная эпилепсия. Такой диагноз ставят детям дошкольного возраста. Врачи установили, что многочасовые бдения у компьютера влияют на психику. Дети часто находятся в состоянии раздражения. Иногда их поведение в быту становится агрессивным. Малыши часто испытывают головную боль, вплоть до рвоты.

Были зафиксированы случаи, когда дети теряли сознание.
Как пояснили специалисты, на уровне физиологии это выглядит следующим образом. В пределах нервной системы действуют процессы возбуждения и торможения, которые обуславливают друг друга. Когда постоянно поступают сигналы возбуждения, а процессы торможения не успевают справляться с ними, у ребенка возникает невроз. Одновременно усиливается давление на сердечно-сосудистую систему. Часто подобный синдром случается и у учащихся начальных классов и подростков 13-15 лет. Врачи рекомендуют проводить дошкольникам не более сорока минут в день у компьютера.
Российские врачи тоже опасаются проявлений синдрома компьютерной эпилепсии у дошкольников. Родителей просят быть внимательными к виртуальному досугу своих детей. Быстро сменяющиеся световые кадры отрицательно действуют на нервную систему. Семейный психолог, сотрудник Института клинической психиатрии и психологии Людмила Миргородская говорит: «Позволять дошкольнику проводить три часа за компьютером – это откровенно рисковать. Нагрузка распространяется не только на спину, позвоночник и мышцы, но и на головной мозг. Ребенок возбуждается и его непросто вывести из этого состояния. На этой почве у детей возникают нервные заболевания».
Согласно санитарно-эпидемиологическим нормам, учащиеся 1-4-х классов могут проводить перед компьютером не более 10 минут, с 5 по 7-й класс разрешенный период увеличивается до 15 минут, с 7 по 9-й класс – до 20 минут. Старшеклассникам разрешено смотреть в монитор не более 30 минут на первом уроке и не более 20 – на втором.
Такие нормативы установлены неспроста: чем младше человек, тем более его глаза подвержены вреду от компьютера. В российских школах уроки по 10 минут, как ни крути, не введут даже для первоклашек. Так что в первую очередь родителям дома необходимо следить, сколько времени их чадо проводит перед монитором.