Тропа здоровья

Пожилой возраст – это не закат, а просто новый, отличный от молодости образ жизни со своими ценностями, возможностями, интеллектуальным расцветом, житейской мудростью и социальной активностью.

Отвлечься от рутины серых будней, скрасить одиночество, пообщаться с людьми схожих интересов, получить заряд бодрости и хорошего настроения – все это возможно для пожилых людей, посещающих группу «Тропа здоровья» при Бугульминском КЦСОН «Радуга».
Один из участников этой группы – Геннадий Леонидович Селиванов не замыкается на своих проблемах, а выбирает активный образ жизни. Регулярно он выходит в городской парк культуры и отдыха и с удовольствием прогуливается по его тропинкам. В дни посещения социального работника совершает прогулки в ее сопровождении. Ведь, как известно, движение – это жизнь. Однако, чтобы ходьба была полезной для здоровья, надо придерживаться определенных принципов. Причем, важно даже не пройденное расстояние, а продолжительность движения.
На днях мы прошлись вместе с Геннадием Леонидовичем, много беседовали на различные темы и наслаждались теплой весенней погодой, красотой нашего парка. Я побеседовала с ним о вреде курения, а Геннадий Леонидович поделился познавательной информацией – секретом приготовления кваса из березового сока.
Нет ничего лучше для здоровья и души, чем такое активное общение на свежем воздухе. Возможность поделиться проблемой или радостью, просто пошутить и посмеяться – это все важно для пожилого человека.
Екатерина КОЛУПАЕВА, специалист по социальной работе Бугульминского КЦСОН «Радуга»