Вверх по «Лесенке здоровья»

№ 34 от 14 сентября 2017 года

В Нижнекамском территориальном центре социальной помощи семье и детям «Веста» для детей с ограниченными возможностями провели групповое занятие в рамках программы «Лесенка здоровья».

– Мы назвали его «Растяжка», а нацелено оно было на снятие мышечных зажимов, ускорение социальной реабилитации детей, – говорит специалист центра Ирина Кожевникова.
В начале занятия она показала ребятам упражнения на расслабление мышц всего тела, которые дети повторяли. После того, как мышцы размялись, участники выполняли специальные упражнения, которые помогают вернуть позвоночнику его естественную гибкость. Для поднятия эмоционального фона занятие проходило под музыкальное сопровождение: это помогает ребятам двигаться плавно и медленно, не допуская резких движений.
Как отмечает Ирина Кожевникова, упражнения для растяжки полезны тем, что они помогают нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепляют спину и выравнивают осанку.
– Через снятие тонического напряжения они активизируют соответствующие структуры мозга, – подчеркивает специалист. – Состояние ребенка улучшается еще и потому, что любые упражнения снимают накопившееся физическое и психическое переутомление, которое очень свойственно детям. Занятие прошло активно, ребята с удовольствием выполняли все задания.