Илья Муромец живет в Менделеевске

№ 44 от 30 ноября 2018 года


На недавнем чемпионате Татарстана по пауэрлифтингу в Зеленодольске богатырь из Менделеевска Дмитрий Пряничников в своей весовой категории – а весит человек-гора, как называют его друзья, 117 килограммов – стал победителем, приподняв над собой штангу в 198 килограммов! Все вокруг ахали да охали: «Красавец! Илья Муромец! Мышцы так и играют, так и играют!»

К слову сказать – про Илью Муромца почти угадали. Тридцать три года, конечно, он, как былинный герой, на печи не сидел, но три года на инвалидном кресле передвигался, а костыли отставил в сторону всего полтора года назад.
– Лет восемь назад у меня диагностировали туберкулез коленного сустава, который полностью разъело, – поведал Дмитрий историю, приведшую его к инвалидности 2 группы. – Поставили эндопротез, ногу разрабатывал не один год. Было два пути: либо слечь, либо, сжав силу воли в кулак, потихонечку заниматься в спортзале, выбираться из этой ямы – никто ведь из болезни не вытащит, если сам не захочешь. Начал над собой работать. Я и до болезни ходил в спорткомплекс один-два раза в неделю, тягал штангу. Но все было на каком-то любительском уровне. А вот с 2013 года пауэрлифтингом занялся серьезно – систематически, при тренерском руководстве, соблюдая режим.
И вот Дмитрий дожил до своих побед. Заметим, в Зеленодольске это был чемпионат по пауэрлифтингу среди здоровых спортсменов – и он там стал первым! А на соревнованиях среди людей с инвалидностью даже всероссийского уровня по силе с ним уже никто не может сравниться. Одна из «крайних» побед – 1 место в своей весовой категории на Всероссийском физкультурно-спортивном фестивале инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата «Пара-Крым-2018».
Для занятий, чтобы участвовать в соревнованиях среди «особых» спортсменов, Дмитрий у себя в городе даже специальную скамейку для жима лежа через Президента РФ выбил. Вначале приспосабливали лавку для здоровых спортсменов – она короче, можно ногами упираться в пол и, вибрируя нижними конечностями, помогать при поднятии штанги. А вот для людей с инвалидностью нужна скамейка длинная, чтобы закидывать туда ноги. Вот о такой и мечтал Дмитрий, чтобы тренироваться при таком положении тела. Два года писал в Москву, в 2015 году его даже вызвали на видеоконференцию с советником Владимира Путина. И все – после этого, как по мановению волшебной палочки, в спортзале материализовался специальный агрегат для занятий пауэрлифтингом.
И дело пошло споро! Дмитрий в результате тренировок месяц от месяца наращивал мышцы. Рассказывает, что во время болезни и послеоперационного периода весил 68 килограммов, потом подобрался к 95. Да и штангу вначале поднимал почти «невесомую» – 50-70 килограммов. Через полтора года занятий выжал уже 150! «Мышечная масса – это побочный эффект от занятий, – смеется богатырь. – Свои нынешние 117 кг «нагулял» в том числе и за счет специального спортивного питания, богатого белками и углеводами, добавками типа креатина, которые придают мышцам выносливость. На соревнованиях по пауэрлифтингу в общем-то внешне все нехило выглядят. Однажды на чемпионате в связи с этим смешной случай произошел. Мы выступаем в гетрах, а один из спортсменов то ли не знал, что их надо ниже колен натягивать, то ли подобрал эти спецчулки слишком длинные – они красовались выше колен. Вышел он на построение – с массивной верхней частью тела и с тоненькими белыми конечностями, как избушка на курьих ножках. На трибунах зрители покатывались от смеха. Но потом поутихли: этот парень здорово брал вес – оказался сильным, натренированным, выносливым, комичные гетры вовсе не стали помехой для побед».
Дмитрий вначале два с половиной года занимался под бдительным оком тренера Билляютдина Батрутдинова, который воспитал в свое время серебряного паралимпийца Айрата Закиева. Но наставник ушел на пенсию, и пришлось самостоятельно тренироваться по его методике. Получается неплохо, доказательством тому – череда побед, которые следуют одна за другой. Но, видимо, здесь всему «виной» – воля, сжатая в кулак, теория, возведенная в мастерство, четкий распорядок дня и режим тренировок. Все это дает такой вот триумфальный спортивный практический результат. У Дмитрия сейчас программа-максимум – выжать штангу в 200 килограммов – красивая круглая цифра. Всего-то 2 килограмма отделяет атлета от прежнего личного рекорда спортсмена в 198 килограммов. Но чтобы этот мизер преодолеть – путь от дома до спортзала нужно пройти не один десяток раз. Но этот путь – и есть смысл жизни нашего героя.
Владимир ГАРАНИН