Помнится, в 2007 году в Подмосковье удалось побывать на учебно-практическом семинаре, организованном Межрегиональным благотворительным общественным фондом содействия реабилитации инвалидов «Преодоление». Там обучали управлению активной коляской и некоторым премудростям, которые облегчают жизнь людей с инвалидностью, вынужденных ежедневно крутить колеса своих средств передвижения.

Всероссийское общество инвалидов и Российский спортивный союз инвалидов пошли дальше: на базе центра «Эволюция» в Евпатории они уже в течение пяти лет систематически проводят подобные курсы, дополненные всевозможными мероприятиями по бытовой адаптации, спортивными и культурными мастер-классами и тренингами.
В этом году на этих курсах побывали активистки из Казани, спортсменки из женской команды по волейболу сидя «Алга» – Анна Рогова и Людмила Романова.
– Об этих курсах я узнала случайно – прочитала на страничке одного блогера, – призналась Людмила. – Загорелась желанием побывать там, тем более – грамотное управление коляской очень важно. А каким образом попасть на курсы? Через знакомых узнала, что оформляются заявки через Татарскую республиканскую организацию Всероссийского общества инвалидов. Обратились с подругой Анной туда, и – о, чудо! Нам подготовили все документы и даже авиаперелет в один конец оплатили!
Однако первый же день пребывания в Крыму девушек расстроил: их расселили в разные комнаты. Оказывается, у организаторов обучения такой незыблемый принцип: «перемешивание» слушателей курсов, чтоб люди из разных регионов получше познакомились, пообщались за две недели занятий.
А со своими можно и во время обучения потолковать-пообщаться. И случилось такое географическое переплетение: ведь на курсы в «Эволюцию» прибыли люди из многих городов России – из Великого Новгорода, Чебоксар, Челябинска, даже Магадана...
Прошел вечер знакомств. Театрализованный. Разбившись на группы, колясочники, оперативно порепетировав, представили известную сказку «Колобок» в разных интерпретациях: и в классической фольклорной, и даже в рок-версии! Фантазия у всех разыгралась – будь здоров!
А потом собственно, начались учебные будни. Курсы делятся на две категории – тренировочную и социальную. Тренировочный день строился так. Обязательно каждый день в 7.45 зарядка. Потом – завтрак. А следом, чтоб чуток растрясти калории, марш-бросок до физкультурно-оздоровительного комплекса. Там проходили занятия по игровым видам спорта: баскетболу, дартсу, бочча, регби, настольному теннису. Хотели показать большой теннис на коляске (существует и такая разновидность), но организационно что-то не получилось. Плюс ко всему этому некоторые курсанты рассказали о своих спортивных пристрастиях, которые тоже могли кого-то заинтересовать. Скажем, наши Анна Рогова и Людмила Романова во всех красках расписали, как они с другими энтузиастами создали команду по волейболу сидя и каких успехов уже добились.
Самое главное, за чем приехали в «Эволюцию» люди, – это научиться технике езды на коляске. Девушки из Казани по незнанию взяли с собой электроприставки к своим «активкам», думали, что будут в свободное от занятий время (которого и не было вовсе!) рассекать по территории центра с помощью электромоторчика. Приставки использовать категорически запретили, пришлось их до самого отъезда «законсервировать». Людмила пожаловалась – мол, она устает долго ездить, у ее коляски тяжелый ход. Тяжелый? Вот вам другая – выдали из мастерской центра напрокат. Дисциплина почти военная!
Всех курсантов научили держать на колясках баланс, правильно падать. Потом пошли упражнения посерьезней – показывали, как запрыгивать на поребрик, съезжать с лестницы и даже – подниматься по ней! Правда, получалось это, в основном, у физически крепких ребят. Но хотя бы теоретически это должны были освоить все. Мало ли что может случиться-приключиться в жизни!
Проводили для курсантов и общеукрепляющие занятия – по аэробике, плаванию. Это только со стороны кажется: нырк в воду – и вперед! Нет! Для «особого» пловца важны многие нюансы. Например, как правильно войти в бассейн: порой ведь это приходится делать на пятой точке, которая достаточно уязвима у спинальников.
Курсантам удалось познакомиться и с некоторыми необычными дисциплинами, – например, стрельбой из лука. Людмила Романова вспоминает: «Когда-то постреляла из лука на спартакиаде, мне это так понравилось! Но тут конструкция лука совсем другая, все по-серьезному поставлено».
Ну и, конечно, социальный курс, где словосочетание «независимая жизнь» как раз отражает его главное содержание. Курсанты слушали лекции об особенностях эксплуатации спецавтомобиля, об активном отдыхе и путешествиях, работе и организации собственного бизнеса, разработке индивидуальной программы реабилитации или абилитации инвалида, здоровом образе жизни, правилах гигиены – обо всем том, что их больше всего интересовало.
Занятия по социально-бытовой адаптации проходили в действующей модели кухни, приспособленной для тех, кто пользуется коляской. Для Людмилы Романовой мойка и электроплита, под которыми есть свободное место для ног, перемещаемые ящички, зеркало над плитой с изменяемым углом наклона, чтобы можно было наблюдать, что происходит в кастрюле, были не в диковинку. Она сама в своей квартире все приспособила под свои возможности. Но вот духовка и стиральная машина, которые установлены выше, чем обычно, чтоб, сидя на коляске, ими было комфортно пользоваться, – привели ее в восхищение – это так эргономично! Многое она засняла на смартфон, чтобы потом поделиться увиденным с подругами. Запомнилось занятие, на котором инструкторы рассказывали, как чистить коляски тщательно, снимая колеса, демонтируя спинки сидений. Все это действие подчинялось одному тезису: коляска – продолжение вашего тела, и относиться к ней нужно соответственно. Трудно с этим поспорить!
Развлекательные мероприятия – дискотеки, настольные игры – были приятным дополнением к тому, что происходило в течение дня.
Финальным аккордом курсов стало вручение сертификатов о прохождении обучения и награды по некоторым дисциплинам – там был соревновательный принцип.
«На курсах в «Эволюции» особая атмосфера, иная, чем в обычных реабилитационных центрах, – отмечает Людмила Романова. – Обучение технике езды на коляске – это вообще уникальная вещь. Единственное, хотелось бы, чтобы этому уделялось побольше времени. А знания, которые мы получили на социальных курсах, – это, можно сказать, краткая энциклопедия жизни колясочников!»
Анна Рогова дополняет: «Впечатления от курсов самые позитивные. Жаль, что только раз можно в них участвовать. Нужно, чтобы о них знало как можно больше людей на колясках, чтобы тоже прошли обучение. Тренировочные и социальные курсы точно улучшат их физическое состояние, научат лучшему владению коляской и помогут узнать много полезного из того, что можно потом применять в своей повседневной жизни».
Владимир ГАРАНИН