Физическая активность очень важна
№ 39 от 21 октября 2022 года
Различные виды оздоровительной и физической активности используются в Елабужском доме-интернате для престарелых и инвалидов.
Пожалуй, самое яркое мероприятие, в котором учреждение участвовало в последнее время, – это городская спортивная эстафета с элементами выполнения нормативов ГТО «Молоды телом и душой» среди лиц старшего возраста. Участники выполняли нормативы на силу, гибкость и прыжок. Восхищение у всех вызвало то, как проживающие – колясочники Марат Хуснуллин и Константин Лесин – делали подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа наравне с остальными.
Викторину «Говорим здоровью – да!» организовали волонтеры отряда «ЭкоДОС» Елабужского института КФУ. В ходе встречи участники вспоминали пословицы, поговорки о здоровье, свойства лекарственных растений, разгадывали кроссворды. Час здоровья «Дороги, которые мы выбираем» провел для пожилых людей «марафонец с талантом музыканта» Марс Гимазетдинов. Спортом он занимался всю свою жизнь, любит лыжи и велосипед, футбол и шахматы, но самое главное пристрастие – это бег. В копилке спортивных достижений – победы во многих марафонах, сверхмарафонах и не только. Об этом и рассказал он на встрече пожилым людям, а также показал комплекс оздоровляющих упражнений.
Но Марс Саляхович по праву гордится не только своими спортивными победами. Большую часть своей жизни он посвятил музыке. В ходе встречи он исполнил на баяне произведения Рахманинова, мелодии популярных и детских песен.
Ежедневно для пожилых людей в доме-интернате проходит утренняя зарядка. Ведь с утра очень важно взбодриться и размяться, вот социальные работники совместно со специалистами-реабилитологами и предлагают получателям социальных услуг выполнить посильные упражнения. Все начинается с дыхательной гимнастики, далее разогревают шею и плечи, затем делаются упражнения на руки, на ноги, на растяжку.
Также специалисты интерната проводят занятия с проживающими в рамках проекта «Оставаться самим собой» по повышению двигательной активности, совершенствованию навыков самоконтроля при ориентировании в пространстве, а также на развитие когнитивных навыков, памяти, внимания, мышления. Этот проект реализуется совместно с Благотворительным фондом «Старость в радость» на средства Фонда Президентских грантов.