О пользе свежего воздуха

№ 6 от 17 февраля 2023 года 


В Кукморском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Милосердие» для воспитанников организовали «Час медицины» на тему «Польза свежего воздуха зимой». 
– У многих зимой бывает плохое настроение, – подчеркивает инициатор встречи медсестра по массажу Вера Аблаева. – Это связано с тем, что нам не хватает гормона счастья и покоя – серотонина. Вырабатывается он на свежем воздухе и на солнце. В холодный период года лучше не запираться дома, а погулять хотя бы 10-15 минут на свежем воздухе. Зимой воздух намного чище, и наш организм получает гораздо больше кислорода. Улучшается кровообращение, обмен веществ, сжигаются калории. Детям на «Часе медицины» было интересно. Они активно отвечали на мои вопросы.